다욧후 약3년간 몸무게 잘 유지하다가 작년말 여러 사정으로 폭식을 해서 다시 몸무게가 원복됐어요..ㅠㅜ
심리 상담등 다양한 노력으로 마음상태는 많이 개선 되었지만.. 몸무게 원복은 쉽지가 않네요... ㅜㅜ
그래도 올초대비 조금 빠지긴했지만(체지방률 35.9→34.3) 아직 갈길이 머네요..
살이 찌니 자신감도 바닥을 치고.. 자꾸 움츠러들어서 나름 열심히는 하고 있지만.. 혼자살며 직장생활하다보니 챙겨먹는일이 생각보다 어려워요~
아임웰 굿밸런스 체험 해보고 다시 식생활도 챙겨볼수 있는 기회를 주시면 좋겠어요~~
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