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  • 이베라·입문
  • 2017.12.05 06:38
식단조절불가능아하하
전 먹는 걸 워낙 좋아해서 저녁을 안먹기 시작하니까 점심에 폭식을 하게 되더라구요 살은 안빠지고 헬스를 해도 효과가 없어서 재미가 없으니 더욱 힘들더라구요 그런데 헬스는 세달은 있어야 효과가 온다더라구요ㅠ 제 친구는 근육이 원래 있는 편이라 효과가 빨리오니 더 비교되서 자꾸 포기하려고 합니다 이제부턴 친구와 비교하지 않고 스스로 나아가야 할거같아요ㅋㅋㅋ그친구가 자기 몸매 변한 거 자랑좀 그만했으면 좋겟네요ㅋㅋ 답정너인거같아요
  • 이베라
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댓글 (3)

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입문
  • 코비포비
  • 12.12 03:04
  • 식단조절을 하면 2주만헬스 다니면서 운동해도 효과는 나타나요...
    점심에 폭식을하였으면 저녁에 공복 꼭 지켜주시구요....하루중 입에 무엇들이 들어가는지 다 체크하면서 헤보세요
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정석
  • 지방아오지마제발
  • 12.10 23:13
  • 저도 먹는걸 너무 좋아하는데..전엔 조금이라도 꾸준히 운동을 해서 기초대사량이 좀높은 편이엇는데 이젠 숨쉬는거 말고 운동도 안하고 밤낮없이 먹기만 하니깐 ㅠㅠ 기초대사량이 현저히 떨어지고.. 식욕이 폭주 하네요 ㅠㅠ 걱정이에요
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입문
  • 해본다
  • 12.05 08:39
  • 세상 공감되네요 계속 반복되니까 지치기만하고 어찌 해쳐나가야할지 저도 고민이예요 ㅠ
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