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  • ttnari·초보
  • 2017.12.07 01:09
Q.운동+식단 하는데 뱃살이 안빠져요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

주 3회 이상 수영하고(빡세게하는 편이에요), 주2회 이상 웨이트 합니다.

웨이트때 항상 복근 운동하고,

틈틈히 집에서 복근 운동하려고 하는데,

배를 만지면 배가 단단한게 근육은 있는것 같은데 뱃살은 안사라지네요 ㅠㅠ

식단도 괜찮게 하고 있다고 생각하는데, 왜 안빠지는 걸까요??ㅜㅜ
  • ttnari
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댓글 (2)

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초보
  • wkdgpdms44
  • 12.07 09:46
  • 저는 상체가 많이 찐편이라 유산소를 많이하는데 뱃살이 좀 들어가더라구요~ 유산소를 좀더 해보세요^^
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정석
  • 딩딩e
  • 12.07 03:15
  • 근력운동 후에 유산소도 같이 해주세요!ㅎㅎ
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