view-top

  • 센옌한·초보
  • 2017.12.07 21:27
12. 7
어제는 몸이 안좋아
골프레슨만 20분 겨우받고 운동 종쳤어요.
남편이 반차내고 같이 삼겹파티.
같이 쇠주한잔.. 몸이 안좋은디 술은 들어가더라는^^;;;

늘 아침
겁나 달달한 초코식빵 두조각

줌바댄스1시간

점심 바나나 구운계란 견과류 고구마 요플레뿌려
1접시

아메2잔 마셨고~~~
저녁은 총각무 두부김치 김 해서 밥 반공기

골프레슨포함 40분연습하고

지금 걷기중입니다.
10시까지 걷고 들어가려구요.

전 추워도 헬스장보다 바깥걷는게 좋아요^^
  • 센옌한
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
12.7 저녁
9 45 승만
가입했어요~
6 48 승만

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 12.07 21:55
  • 와우삼겹파티~저두하고싶네요~.ㅋ
    오늘은잘하셨네요~.줌바에걷기~.식단도점심저녁~.굿잡이십니다~.^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 12.07 21:53
  • ㅎㅎㅎ걷기 진짜 좋은거같아요. 저도 여새 밤이 만보 걷고 있는데요. 허벅지 근육도 좀 생기는것 같고. ㅎㅎ좋더라구요. ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글