다이어트가 아니여도 운동을 평소에도 주 4회 한시간 정도 했어요 근력운동 유산소 이런 운동이 아니라 취미 생활로 하는 운동이요~ 이번에 다이어트 하면서 하던 운동은 그대로 유지하고 실내 자전거를 최소 한시간씩 탔는데 일주일던에 다리를 다쳐서 인대가 늘어났네요 ㅠ.ㅠ
깁스를 하고 있는 상태라 목발을 사용해서 운동은 커녕 움직이지도 말고 붓기 빠질때까지 다리를 올려놓아야한대요
한 사일은 누워만 있어서 식단을 빡세게 먹는것을 줄였어요 움직이지도 않고 누워있으나 식욕도 없고 아프기도 했구요 이제 평상시 생활하니 목발 생활이 힘도 들고 스트레스 받으니 안먹던것도 먹고 싶어지고 힘드네요 살붙는것도 느껴지는 것 같아요... 어쩌죠 앞으로...ㅠㅠ
정석
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