2일차_원래 미션의 1/3주의..
미션의 삼분의 일밖에 안했는데도 배가 당기고 팔이 후들거리네요ㅋㅋㅋ 게다가 3kcal소모...ㅋㅋㅋㅋ 그래도 조금씩 계속 해볼랍니다!!! 저처럼 진짜 팔 근육 한오라기도 없으신 분들을 위해서 제가 느낀 거 공유 드리자면,
1. 무릎의 위치를 잘 잡으셔서 손의 위치가 어깨보다 너무 위로 혹은 아래로 가지 않게 하시는 게 중요한 것 같아요
2. 내려갔다 올라올 때 무게가 손목에 집중되지 않도록 손가락 끝까지 고르게 힘 빡 주시면 좋더라고요
하지만 이미 다 아시는 내용이겠죠...?ㅎㅎㅎ 저는 몰랐어요ㅋㅋㅋ이틀째에 손목 너무 아파서 알게됐습니닷
이제 한 주가 가장 길게 느껴지는 수욜이네요! 추운데 다치지 마시고 모두 내일도 화이팅입니다!
p.s. 고양이 스팽킹도 운동으로 치면 안되나요? 이것도 손목 아프고 팔도 아프고 되게 힘든데....히히히
4
44
공감 0
신고 0
