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  • 수현ㅇ·입문
  • 2017.12.13 22:49
Q.학생
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학생이라 급식도 먹고 학원때문에 체중관리 하기가 힘들어요 ㅠㅠ 진짜 살빼고 싶은데 볼살이랑 다리 배요 ㅠㅠㅠ
  • 수현ㅇ
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댓글리스트

입문
  • 초코롤
  • 12.15 13:48
  • 엎드린 상태에서 팔꿈치만 대고 몸을 일자로 고정시키는 자세예요!! 혹시 이해안가시면 플랭크자세 찾아보면 금방나와요 ㅎㅎ
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입문
  • 수현ㅇ
  • 12.13 23:04
  • 플랭크가 모에요 ..
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입문
  • 초코롤
  • 12.13 23:03
  • 집에서 플랭크자세 하면 시간도 얼마안걸리고 좋아요!!
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