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12월 14일 (음식 1126kcal, 운동 975kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1070kcal
1126/ 1465 kcal
975/ 244 kcal
아침식사294kcal(26.11%)
리얼 미니 군고구마
90kcal
[넛월드] 하루견과
64kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방
60kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 프렌치 바닐라
62kcal
바나나
18kcal
점심식사536kcal(47.60%)
[CJ] 햇반 현미밥
225kcal
시금치나물
19kcal
콩나물무침
9kcal
소불고기
65kcal
계란후라이
178kcal
올리브유
40kcal
오후간식122kcal(10.83%)
[돌체구스토] 카라멜 라떼 마끼아토
66kcal
[CJ] 오하루 자연가득 석류즙
30kcal
단감
13kcal
바나나
13kcal
저녁식사174kcal(15.45%)
토마토 (중간크기)
10kcal
[새싹발아통밀빵] 식빵
75kcal
알라 후레쉬 치즈 라이트
40kcal
[즙쟁이] 케일사과주스
30kcal
19kcal
운동975kcal
??
수영
270kcal
하체집중운동
115kcal
캐시 허벅지엉덩이 군살운동
85kcal
닐링 스쿼트
30kcal
사이드 힙 킥
40kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
150kcal
레베카가슴라인지방불태우기
110kcal
레베카가슴운동
115kcal
스트레칭
60kcal
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