view-top

  • 황만선·초보
  • 2016.01.21 02:09
두부를 주로 식단짜고있어요
아침에 두부반모 사과
점심에 두부반모
저녁에 두부반모 고구마작은거 하나
이렇게해도 댈랑가모르겠네요
두부때문에 포만감이 생겨서 먹을꺼 생각은 안나는데...
  • 황만선
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 18일차
0 45 삉삉삉삉삉
다이어트식단을
2 86 은댱

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 살빠자아아아
  • 01.21 09:28
  • 잉... 식단에영양이너무부실한것같아요!!
    윗분말씀처럼 계란과함께점심때 야채샐러드를같이드세요!!

    너무적게먹으면 금방지쳐요
    힘빠지구...나중에운동할에너지가없어서
    포기하게되요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 황만선
  • 01.21 02:45
  • 삉삉삉삉삉 아~~ 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 삉삉삉삉삉
  • 01.21 02:41
  • 옙옙
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 황만선
  • 01.21 02:41
  • 삉삉삉삉삉 아그럼 점심에 두부를 빼고 삶은 달걀 두개로할까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 삉삉삉삉삉
  • 01.21 02:40
  • ㄷㄷ...3끼중1끼는 달걀2개로 드세요 !!하루달걀2개는 먹어야한데요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글