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  • 식이와체력·지존
  • 2017.12.15 23:11
  • 3
12.15 저녁식사와 운동


12/15

저녁: 요거트, 단백질보충제, 스트링치즈

사진을 찍긴 찍었는데 요거트 통에 웨이 넣어서 해치우다보니 사진 상태가 넘 처참해서 생략ㅋㅋㅋㅋ



운동:



마일리 종아리 이제 4일차인가? 3일차..? 아무튼 종이리가 좀 부은 느낌. 차차 나아지겠지... 마치라잌 내 몸을 실험대상으로 쓰고 있은 느낌ㅋㅋㅋㅋ
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