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  • kybaek331·초보
  • 2017.12.16 00:39
Q.초콜렛을 잘못끈겠어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
방법이 없을까요
  • kybaek331
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안녕하세요 :)
1 134 김윤디
체지방은 줄었는데 몸무게가 늘었네요
3 120 kybaek331

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댓글 (4)

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초보
  • mako5331
  • 12.16 21:05
  • 하루에 먹을수 있는양을 정해서 그것만 먹기
    한번에 두면 자꾸 손이가니 지퍼백같은데 소분해서 가지고다니다 정말 먹고싶을때 꺼내먹어요
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초보
  • 하양너구리
  • 12.16 19:33
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 김윤디
  • 12.16 15:31
  • 먹다가 갑자기 확 끊어버리면 스트레스 쌓일수도 있고 어느 순간 많이 먹어버릴수도 있어요..! 하루 적당량만 정해서 조금씩만 줄여나아가세요 ㅎ

    다이어트 성공해서 이쁜옷 입고 이쁜 추억 쌓으세요☺
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지존
  • 혼밥러
  • 12.16 12:41
  • 저도 군것질에 입맛이 길들여져 있었어서 초반에 너무 힘들었어요ㅜㅜ 그거는 한번에 확끊어서 하는것보다 조금씩 양을 줄이는게 가장 큰 방법인거 같아요! 오래 걸리더라도 노력하면 할수 있어요! 저는 줄이는데 거의 3개월?6개월 정도 걸린거 같아요..ㅎㅎ 굳이 끊으려고 하지말고 조금만 먹을수 있는 습관을 들이려고 해보세요:)
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