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  • qip00·초보
  • 2017.12.16 23:45
Q.종아리 알
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빼는 데 좋은 운동 있을까요?
  • qip00
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2 83 첫다이어트삐약이
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11 404 Wanna.B

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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 혼밥러
  • 12.16 23:57
  • 종아리 알에는 마사지랑 스트레칭 식이가 최고예요! 매일 스트레칭 종아리 위주로 해주시고 저염식과 우유등 칼슘섭취도 같이 해주세요:) 마사지도 매일 해주시면 도음이 될거예요!!
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초보
  • qip00
  • 12.16 23:52
  • 그렇군요 친절하게 답변해주셔서 감사합니다!!
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초보
  • Wanna.B
  • 12.16 23:51
  • 종아리 ‘알’이라면 다리 운동하시면 더 심해져요 대신에 엉덩이 쪽 근육이 안 잡혀서 종아리 쪽에 무리가 가 근육이 단단 해 지는 경우가 있어요 그렇다면 엉덩이 쪽 근육 잡아주는 운동 해 보세요
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