view-top

  • 첫다이어트삐약이·초보
  • 2017.12.17 00:01
  • 1
Q.운동 생초보가 할만한 것
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
평생 운동이라곤 숨쉬기 운동밖에 해본적이 없어요ㅠ 일단 너무 저질체력이라 몇달은 걷기 실내자전거랑 스트레칭만 가볍게 하며 체력을 쌓을 생각인데 그 후에 어떤걸 하는게 좋을까요?
그냥 헬스는 재미없을거 같고 제가 고도비만에 무릎이 안좋아서 너무 무릎에 무리가 오는 운동은 피하고 싶어요.
  • 첫다이어트삐약이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
와이드 스쿼트 자세가 이게 맞나요ㅠㅠ?
6 252 츠츠루루
종아리 알
3 124 qip00

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 혼밥러
  • 12.17 00:11
  • 수영이 재밌게 즐기면서도 관절에 무리없게 할수있는 스포츠중 하나 같아요! 체력이 좀 생기시면 수영이 잘 맞으실거 같아요:) 응원합니다♡
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 첫다이어트삐약이
  • 12.17 08:54
  • 혼밥러 감사합니다! 수영은 생각도 못해봤는데 좋은거 같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글