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01월 21일 (음식 1438kcal, 운동 416kcal)
20160121

20151207 다이어리 일기상세

아침식사394kcal(27.40%)
치커리
2kcal
파프리카
2kcal
당근
6kcal
양배추
18kcal
찐고구마
128kcal
닭가슴살
109kcal
19kcal
방울토마토 1개
12kcal
사과 국광
98kcal
점심식사512kcal(35.61%)
현미밥
229kcal
짜장
33kcal
탕수육
240kcal
배추김치
10kcal
오후간식260kcal(18.08%)
[썬넛트] 하루견과
145kcal
[엘지생활건강] 다논엑티비아플레인
115kcal
저녁식사272kcal(18.92%)
소갈비
175kcal
바나나
93kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
4kcal
운동416kcal
PT(하체)
근력운동
166kcal
마운틴머신(하드)
150kcal
런닝머신(걷기&뛰기)
100kcal
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