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  • 민41·입문
  • 2017.12.18 23:17
12월 17일 (음식 743kcal, 운동 425kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 550kcal
743/ 1041 kcal
425/ 173 kcal
아침식사183kcal(24.63%)
닭가슴살
 109kcal
시금치나물
 57kcal
양배추찜
 17kcal
오전 간식170kcal(22.88%)
[크라운] 키커
 170kcal
오후간식130kcal(17.50%)
[파리바게뜨] 크랜베리 월넛 쿠키
 130kcal
저녁식사260kcal(34.99%)
[파리바게뜨] 아몬드소보루빵
 260kcal
운동425kcal
공부
 300kcal
보통 걷기
 125kcal
  • 민41
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댓글 (1)

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초보
  • 김양훈
  • 12.19 10:10
  • 단백질이 좀부족하신거같은데
    닭가슴살식을 점심에도 추가하심이
    간식1개를 저녁간식으로 돌리시고
    화이팅입니다
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