view-top

  • d포티식스b·다신
  • 2017.12.18 23:19
  • 1
  • 1
러브핸들 빼기 좋은 영상 적극추천해요
https://youtu.be/m_55D3szqbc

가르쳐주시는분 이름은 모르겠어요

마일리+레베카복근+티파니허리+강하나 하체
저는 운동루틴이 이렇게인데요
이렇게해도 옆구리살 엉덩이 윗살 러브핸들이 계속 무겁고 안빠져서
러브핸들 동영상 전부 뒤져 봤는데
이게 제일 쉬우면서도 티파니급으로 힘들기도하고 질리지도 않고 운동한기분 딱 나는게
다음날 옆구리가 훨씬 가벼워지고 라인이 생겼어요.

옆구리군살빼기힘드신분들 따라하세요
간단해보여도 효과 짱이네요!
  • d포티식스b
  • 그까짓 46키로 못할쏘냐!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

15kg감량하면서 얻은 생활속 팁&노하우
116 8851 정체기극복녀

썸네일

+1
추운 겨울 운동이 어렵다면!!
71 3281 jggy

댓글타이틀

댓글 (20)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • d포티식스b
  • 07.20 10:35
  • 꼭 여리 레그레이즈와 플랭크요 무엇보다 식단관리가 우선이욧
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 해삐주
  • 07.20 02:08
  • 아랫배 빼는 홈트는 뭐가 좋을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • YoonYom
  • 05.20 02:45
  • 여기 늘 고민이에요ㅠㅠ 감사해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 호준s진s
  • 04.10 00:34
  • 러브핸들 관련해서 찾아보고있다가 작년글이지만 감사하여서 댓글남깁니다^^ 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • saxzz
  • 03.22 11:25
  • 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 디디슈
  • 02.21 01:13
  • 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 토깸
  • 01.30 17:46
  • 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쏘로리
  • 01.11 01:09
  • 감사합니다~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 토깸
  • 01.07 23:28
  • 헉 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 치킨은빠잉
  • 12.28 19:19
  • 열심히해보겠습니당 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글