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쫌바빳네영 ㅜㅜ
덜친 셤 치고오느라용 ㅜㅠ 이제 완전방학이니까 지대로해보겟슴다 !
오늘 어깨+하체

어깨
밀리터리프레스 4셋
비하인드넥프레스 4셋
사레레4셋
프론트레이즈4
벤레레4

풀스쾃 5셋
익스텐션4셋
컬4셋

하고 오겠슴다 빠샤
  • 맛있는복근밥
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 체중감량체력증진
  • 12.20 13:31
  • 퐈이팅입니다
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정석
  • 이꼬98
  • 12.20 13:19
  • 빠샤-!
  • 답글쓰기

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