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  • 유샤이니·초보
  • 2017.12.20 20:16
12월 20일 (음식 989kcal, 운동 179kcal)
아침, 점심을 더 든든히 먹구 저녁 비율줄이자!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 63kcal
989/ 1047 kcal
179/ 174 kcal
아침식사253kcal(25.58%)
두부
 88kcal
찐고구마
 130kcal
데친브로콜리
 35kcal
오전 간식10kcal(1.01%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
점심식사325kcal(32.86%)
찐고구마
 325kcal
저녁식사401kcal(40.55%)
찐고구마
 195kcal
애호박 닭가슴살볶음
 171kcal
데친브로콜리
 35kcal
운동179kcal
공부
 90kcal
플랭크
 6kcal
스트레칭
 58kcal
월싯(wall sit)
 1kcal
스쿼트
 13kcal
런지
 11kcal
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