한 달 가량 하루 700-900칼로리 먹었구
식단 구성은 샐러드 달걀 닭가슴살 바나나 토마토 뮤즐리 쉐이크 위주로 돌려가며 먹었어요
한 끼 구성도 대부분 300칼로리 초반 혹은 그 아래였어요
이제 점심정도는 일반식 먹으려고 오늘 마파두부덮밥을 먹었는데 저녁 넘어가면서 배가 아프더니 이후로 화장실을 2번을 가고 이따 또 가야할 삘이에요ㅠㅠ게다가 배도 아려오구ㅠㅠ
과식도 아니었는데... 위가 작아졌는지 1/2 조금 넘게 먹고 남겼는데도 이러네요
저번에도 치팅데이 때 탕수육 먹고 똑같이 고생했었는데..!
저칼로리+저염+소화 잘되는 구성으로만 먹다보니 소화능력이 저하된건지ㅠㅜ
영원히 저 식단으로만 먹어야하는건 아니겠죠...!!ㅠㅠ
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