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  • 얌빈·정석
  • 2016.01.21 20:57
01월 21일 (음식 538kcal, 운동 457kcal)
20160121

20151207 다이어리 일기상세

아침식사70kcal(13.01%)
콩콩볼 단호박
 70kcal
점심식사212kcal(39.41%)
수제 플레인 요거트
 75kcal
사과
 57kcal
콩콩볼 단호박
 70kcal
[CJ] 미초 매실
 10kcal
저녁식사256kcal(47.58%)
콩콩볼 단호박
 140kcal
수제 플레인 요거트
 75kcal
몽키바나나
 41kcal
운동457kcal
스트레칭
 40kcal
스쿼트(세트)
 15kcal
플랭크
 6kcal
카프레이즈
 14kcal
윗몸일으키기(세트)
 5kcal
크런치
 8kcal
L자 다리운동
 120kcal
스트레칭
 60kcal
책벅지
 60kcal
스쿼트(세트)
 39kcal
책벅지
 90kcal
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