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  • 링썽·초보
  • 2017.12.27 00:33
Q.운동을 하면할수록 힘들어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생전 안하던 운동을 2주 반째? 꾸준히 하고있어요. 200칼로리 정도씩.
음식은 800~1000칼로리 먹구요.
근력운동 위주인데, 운동을 하면 체력도 늘고 근력도 늘어난다는데ㅠ
오늘 운동하다가 너무 힘들어서 충격받았어요.
잘만 완주하던 동영상을 하다가 포기했거든요ㅠㅠ
오늘만 그런게 아니라 요즘 운동이 넘 힘드네요...안먹기보다 힘든듯
너무 굶어서인가요? 아님 컨디션이 안좋은걸까요?ㅠ
  • 링썽
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초보
  • 삼남매럽럽
  • 12.27 10:10
  • 운동을 다른걸로도 한번 바꿔보세요 저도 질리면 바꾸고 그러면서 생전처음 3개월을 운동해왔어요~ 음식은 좀더 먹을때도있고 적게 먹을때도 있고~ 너무적게 먹어도 기운이 없더라구요!
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