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  • 승만·지존
  • 2017.12.27 14:59
12.27 공체랑 간식
몇일 체중 안재고 먹었더니 다시 세자리가 됬네요...😱
2018년은 두자리로 시작하고 싶은데 내일까지 약속이,ㅜㅜ

그래서 1일1식이라도 해보자!!해서 아침을 안먹고 출근했는데 내일 친구만나면서 줄 빵이랑 과자 만들면서 잘 구워졌는지 얼그레이마들렌1개 (사진에는 없음), 오렌지요거트파운드1개랑 오렌지파운드만들면서 남은 오렌지주스랑 요거트 먹었어요
구움과자는 익힘을 쪼개봐도 잘 알수가 없어서...😂
  • 승만
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12.27.수.아침(공체).점심.
4 73 프리스탈
저 그룹방 가입했어요 잘 부탁드려요
5 146 11자복근있는엄마

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • okoge2020
  • 12.27 23:32
  • 하루 세끼. 착하게 먹기 너무 힘들져. 저두여. ^^::;;;그래도 먼가 한가지 운동을 정해서 하니 꾸준히 하게되는듯요. 자신에게 맞는 운동을 찾아보심이. ^^ㅎㅎㅎ
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지존
  • 승만
  • 12.27 21:11
  • 프리스탈 네ㅜㅜ 갓나온 냄새는 이길수가 없어요.. 결국 점심 저녁까지 다 먹고 후식까지 먹었어요ㅜㅜ 먹은건 어쩔수없으니 운동이라도 해야겠어요!!!!!!!
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지존
  • 승만
  • 12.27 21:10
  • 힝향 요즘 세끼 잘 챙겨먹었다보니 1식은 무리인거 같더라구요;; 그냥 점심 저녁도 먹었어요ㅋㅋㅋ
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지존
  • 승만
  • 12.27 21:09
  • 띵굴쓰 갓 나온 빵냄새는 이길수가 없어요ㅜㅜ
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다신
  • 프리스탈
  • 12.27 19:27
  • 갓구운빵손이안갈수없지요~.1일1식보다는~하루세끼식단조절잘해보세요~.짬짬히운동두해보시구~야식도최대한안먹도록힘내보세요~!!!빠샤~!!!
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다신
  • 힝향
  • 12.27 18:42
  • 안먹으면 내려갈꺼같지만 아니더라구요ㅠ 조금씩이라도 규칙적이게 드시는게 좋을꺼같아요!
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다신
  • 띵굴쓰
  • 12.27 15:42
  • 빵을 앞에두고 안먹기란... 게다가 내가 만든 빵은...
    극한직업이네요,,ㅜㅜ
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