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  • bigrambo·초보
  • 2017.12.28 05:23
Q.다이어트 중 단 음식...
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제가 평소에도 초콜릿이나 양갱같은 단 음식을 엄청 좋아하는데 이번에 다이어트를 다시 시작하려하니 이걸 어떻게 끊어야 할지 걱정이네요 ㅠㅜ 마냥 참기만하다 폭식해버린적이 한두번이 아니라 ㅠㅜ 혹시 좋은 팁 없을까요??
  • bigrambo
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먹는양을 늘려야하나 고민이에요
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댓글 (4)

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초보
  • bigrambo
  • 12.28 10:43
  • 무조건 참아야 하는줄 알았었는데 좋은팁 감사드려요!! ^^
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정석
  • 모미momi
  • 12.28 08:53
  • 초콜릿을 카카오함량 높은 걸로 드시는 방법도 있고 특히 비건베이커리같은 경우에는 설탕을 비정제설탕으로 쓰거나 코코넛슈가같이 gi지수를 낮은 걸로 쓰는 등 다이어터들에게 도움이 되는 판매처들이 좀 있어요
    그런 것들을 대체해서 드셔가면서 입맛을 단맛이 덜 당기게 하는 게 좋을 것 같아요:)

    물론 가장 좋은 방법은 집에서 직접 그런 간식들을 만들어서 최대한 당함량이 낮게 만드는 게 좋지만요!ㅎㅎㅎ
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초보
  • 라기맘
  • 12.28 07:25
  • 양갱을 좋아하신다면 팥죽어떠세요? 특유의 단맛이 좀 있고 소화가 더디니까 식사대신도 좋은것같아요
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정석
  • Lovely07
  • 12.28 07:16
  • 달달한 과일이나.. 에너지바 같은 걸 드셔보는게 어떠세요? 그런 것도 달달해서 하루 당 보충해주는데에 좋아요 ㅎ 아니면 카카오 함유량이 60%이상인 초콜렛인 먹어두 된다고는 하더라구요 ㅎ (적당히만요! 너무 많이 먹으면 오히려 다이어트에 해가 될 수 있으니까요)
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