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  • Lisky·초보
  • 2017.12.28 18:40
Q.미친듯이 먹고싶을때 어떻게 참으시나요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
ㅠㅠㅠㅠㅠ 식욕 억제 하는게 힘드네요.

오늘도 저녁때 돼지국밥을 먹고말았어요 ㅠㅠ

다들 식욕 억제 어떻게하세요?
  • Lisky
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댓글 (2)

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정석
  • Lovely07
  • 12.28 23:08
  • 전 최대한 정신적으로(?) 많이 다짐해가면서 참아요 ㅎㅎ 한달 후면 보상데이야! 좀만 기다리자! 이렇게요 ㅎ 하루 세 끼는 건강하게 저칼로리로 섭취하려 하구요 1일 1간식으로 먹고 싶은 건 하나씩만 먹어줘요 ㅎ 이게.. 좀 하다보면 익숙해지면서 식욕이 억제가 되더라구요 군것질이랑 밀가루 생각 안 하고 달려온지 어느덧 2달이라니... 믿기지가 않네요ㅜ
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지존
  • *LHJ*
  • 12.28 18:46
  • 전 먹고 운동했어요. 항상 참아봤자 돌아오는건 폭식이었거든요ㅠㅜ
    그래서 그때부터 먹고싶은거 먹고 운동을 더 했죠......
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