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  • miinz·초보
  • 2016.01.21 23:56
01월 21일 (음식 948kcal, 운동 114kcal)
20160121

20151207 다이어리 일기상세

아침식사292kcal(30.80%)
[이마트] 콘프레이크
 152kcal
[서울우유]365 1등급우유
 140kcal
점심식사406kcal(42.83%)
쌀밥
 313kcal
깍두기
 16kcal
잔멸치볶음
 68kcal
[동원] 양반김 올리브유김
 9kcal
저녁식사250kcal(26.37%)
호박죽
 250kcal
운동114kcal
런지(세트)
 32kcal
스쿼트(세트)
 13kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 9kcal
플랭크
 60kcal
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