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  • 현이살빼자·정석
  • 2017.12.30 15:15
  • 1
Q.헬스장 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여자가 할만한 헬스장 운동 뭐가 좋을까요 !! 1월부터 다닐 예정인데 런닝머신이랑 사이클 외에는 제가 잘 몰라서요 ㅠㅠ 이거 외에 좋은 운동 있으면 알려주세요 !!
  • 현이살빼자
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허벅지와 종아리 운동
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지존
  • 디자인김
  • 12.31 00:34
  • 저는 체력이 약해서 필라테스 제외하고는 홈짐하고 있습니다.

    헬스장가시면 허벅지운동(이너아웃사이드), 스쿼트(레그스쿼트머신), 런닝머신, 복근운동(치닝디핑) 해주시면 좋습니다.
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