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  • 현블리o3o·초보
  • 2018.01.02 12:06
  • 1
Q.밥 몇g정도 드시나요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥을 평소 150g정도 먹고 있습니다
잡곡밥으로 먹고 있고요
여러분들은 어느정도 드시나요?-?

면..면보다..밥이 더 조아...요... 마싯져...
  • 현블리o3o
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가장 효과있는 운동이 뭐가있을까요...?점프다이어트 해보신 분..?
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댓글 (7)

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지존
  • *LHJ*
  • 01.02 16:49
  • 60~100이요! 평균적으로 80먹습니다.
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초보
  • 엘레냥
  • 01.02 15:18
  • 전 100g 먹어요! 표준 체중 이하로 안정되면 150까지 늘릴 예정인데, 하도 오랫동안 100으로 먹었더니 대충 퍼도 100g이라는게 함정ㅠ
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초보
  • serasweet
  • 01.02 12:37
  • 미유메 아니에요!!제가 지금 많이 찐 상태라 처음에 우선 요요 생각하지말고 식단조절 강하게 해서 살을 많이 뺀 다음에 다시 관리해야돼서 그런거에요ㅠㅠ많이 찌신 분이 아니라면 너무 무리하면 요요가 오더라구요....전 요요를 많이 겪어서...ㅠ
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초보
  • 현블리o3o
  • 01.02 12:33
  • 김민들ㄹ레 ㅠㅠㅠ 제가 두배는 먹고 있군요ㅠㅜ 조금 줄여야겠어여ㅠㅡ 어헝..밥 너무 맛있어ㅜㅠ
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초보
  • 현블리o3o
  • 01.02 12:32
  • serasweet 전 점심엔 든든히 먹자 해서 저렇게 먹었는데 저도 좀 줄여야겠어요ㅠㅜ 다른 분들에 비해 두배는 먹고 있네용ㅠㅜ
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초보
  • serasweet
  • 01.02 12:30
  • 저는 현미밥 70g정도 먹어요!살이 많이 쪄서 쭉쭉 빼야돼서 하루 700칼로리 제한입니다...ㅠ
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입문
  • 김민들ㄹ레
  • 01.02 12:21
  • 전80그람이요!!
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