키 166cm에 54kg이었는데 잠깐 몸이 안 좋아서 51.5kg까지 그냥 빠졌고
이 때부터 신경을 썼더니 48kg까지 빠졌어요.
그리고 유지기로 접어 들었더니 서서히 늘어서 50~51kg 정도로 유지되더라구요.
현재 신경은 쓰지만 먹고싶은걸 극도로 참지 않고 왠만큼 잘 먹고 다니는데요.
심하게먹으면 좀 더 올라가긴하지만 평소엔 이 정도 되고,
나름 신경써봐도 줄지는 않고 이정도 되요.
제가 궁금한건 많이 먹었을땐 체중이 올라가는데
적게 먹었다고해서 줄진 않는 것 같아요!
올라도 금방 다시 돌아오지만 말이에요!
1. 이게 정상적인 유지기인건가요? 그렇담 다시 조절하면 감량도 가능한가요?
2. 원래 생리주기가 불규칙한데 조만간할것같긴해요.
그래서인지 지금은 체중이 조금 늘었어요. 잘 늘기도하구요.
이 또한 정상일까요??
3. 제가 뭘먹으면 금방 배툭튀에요ㅜㅜ 근육이 없어서 그런거라던데,
체지방은 줄이고 근육은 늘리면서 체중감량하고 싶습니다.
방법이나 조언 부탁드릴게요!!
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