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  • 다햄햄·초보
  • 2018.01.08 21:58
01월 08일 (음식 1347kcal, 운동 337kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 122kcal
1347/ 1359 kcal
337/ 227 kcal
아침식사236kcal(17.52%)
쌀밥
 77kcal
소세지케찹볶음
 71kcal
된장찌개
 88kcal
오전 간식5kcal(0.37%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
 5kcal
점심식사524kcal(38.90%)
청국장찌개
 125kcal
쌀밥
 155kcal
소불고기
 244kcal
저녁식사582kcal(43.21%)
훈제 닭가슴살
 250kcal
돼지고기김치볶음
 229kcal
우유
 103kcal
운동337kcal
빠르게걷기
 80kcal
보통 걷기
 42kcal
사이드 플랭크
 40kcal
플랭크
 60kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
티파니 허리운동
 70kcal
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