다이어트

Ever2017·초보
2018.01.09 20:51

01월 01일 (음식 1802kcal, 운동 765kcal)

성공 959kcal

1802/ 2395 kcal

765/ 399 kcal

점심식사1,052kcal(58.38%)

[삼양] 나가사키짬뽕	450kcal
[동원] 개성감자만두	273kcal
배추김치	2kcal
골드키위	22kcal
[스타벅스] 크리스마스 스콘	139kcal
떡국떡	166kcal

오후간식183kcal(10.16%)

포도즙	60kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴	123kcal

저녁식사567kcal(31.47%)

[요플레] 플레인	68kcal
[백설] 건강한 올리고당 35%	24kcal
쌀밥	73kcal
훌랄라 참숯 핫 바베큐 치킨	358kcal
[펩시] 펩시콜라	44kcal

운동765kcal

케틀벨 스윙	600kcal
케틀벨 고블릿 스쿼트	165kcal

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01월 02일 (음식 1949kcal, 운동 600kcal)

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