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  • 3남매지킴이·다신
  • 2018.01.10 19:31
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01월 10일 (음식 1153kcal, 운동 710kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 903kcal
1153/ 1615 kcal
710/ 269 kcal
오전 간식225kcal(19.51%)
다노그릭요거트
 105kcal
베리베리 놀란 현미
 42kcal
[넛월드] 하루견과
 32kcal
딸기
 12kcal
달걀 흰자
 34kcal
점심식사415kcal(35.99%)
[CJ] 햇반 현미밥
 225kcal
자연동원골뱅이
 108kcal
하루한끼샐러드
 19kcal
초장
 21kcal
쇠고기장조림
 32kcal
콩나물국
 10kcal
오후간식164kcal(14.22%)
단감
 76kcal
[CJ] 오하루 자연가득 석류즙
 30kcal
[맥심] 카누 라떼
 58kcal
저녁식사349kcal(30.27%)
[아임웰] 무청시래기 표고버섯 솥밥 청양고추맛 닭가슴살 스테이크
 298kcal
단감
 51kcal
운동710kcal
스트레칭
 100kcal
힙업
 160kcal
복근운동
 100kcal
최고의 상반신운동
 80kcal
레베카가슴운동
 110kcal
사이드 힙 킥
 20kcal
싸이클 실내자전거
 140kcal
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01월 10일 (음식 635kcal)
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01월 10일 (음식 401kcal)
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