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  • 눈물연꽃·초보
  • 2018.01.13 20:00
Q.식닷
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
도무지 한끼 식사량 조절이 안되네요.
아침 과일
그러면 점심은 배가 너무 고파서 많이 먹게 되네요.
다른 다욧에서 식단 종류 제한하지만
식사량 제한이 없었던터라
지금은 배가 너무 커져버린 것 같아요.
ㅠㅠ
어쩌죠?
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  • 6588sw
  • 01.13 23:09
  • 저는 아직 학생이라 아침과 점심은 쌀밥(탄수화물)을 꼭 섭취하고, 대신 저녁에는 고구마나 바나나로 대신하고 있어요! 군것질을 너무나 좋아해서 처음엔 조절이 힘들었지만, 살이 빠질 미래를 생각하며 노력해요ㅎㅎ 힘내세요!!
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