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Q.식단을요
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이침 점심 저녁을 어떤 식으로 먹는게 좋을까요...과일 위주가 좋을까요? 아니면 밥...?
다이어트 이제 시작해서 어떤 식으로 먹을지 감이 잘 안 잡혀요 다이어트 성공 하신분들 어떻게 하셨어요?
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댓글 (1)

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정석
  • 아제스
  • 01.14 15:36
  • 아침 탄수화물위주 점심 불포화지방포함균형 저녁 단백질이나 섬유질류가 젤 좋아요
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