안녕하세요! 키 157cm에 몸무게 93kg이라던 엄청난 신체를 가지고 알바를 하다가 어린 아이가 자기 엄마에게 "엄마 이 이모 왜 이렇게 뚱뚱해?" 라는 말에 충격먹어서 다이어트를 시작하게 된 22살 여자입니다!
다이어트를 제대로 시작한지는 2달 정도 되었는데 지금 82kg이네요ㅎㅎ 하지만 무거운 몸으로 무리하게 운동을 했더니 원래부터 있던 연골연화증이 조금 더 심해져서 운동할 때도 아프고 일상생활도 불편한거 같아요ㅠㅠ
제가 아무리 컴퓨터로는 찾아봐도 거기서 거기인 답변들 뿐이라서 다신 다이어터분들께 여쭤보려합니다!
무릎에 무리가 가지 않는 운동이 뭐가 있을까요?!?
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