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  • 유키노하나^^·지존
  • 2018.01.15 13:01
1/15 점심
주말동안 식단관리안해서 체중도 늘고 그래서
기대 안하고 인바디 잿는데...
근육량은 증가하고~
체지방은미미하지만 줄었네요^^
이번주도 탄력받아 열심히!!!
저 두부 다 먹을꺼 아니에요ㅋㅋ
  • 유키노하나^^
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댓글 (10)

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다신
  • okoge2020
  • 01.15 19:24
  • 근육량 늘리는게 최고죠. 요요없는 건강한 다욧. ^^쭉~~~~~화이팅...이요.
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지존
  • 유키노하나^^
  • 01.15 16:37
  • 승만 ㅋㅋㅋ 그죠~~
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지존
  • 승만
  • 01.15 16:26
  • 두부 보니까 두부김치가 땡기네요ㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 01.15 15:46
  • 유키노하나^^ 그럴때마다 좋아해야할지 말아야할지ㅋㅋㅋㅋ 저는 그래서 인바디 안쟤요ㅎㅎ 혼자 너무 스트레스를 받아서..ㅎㅎ
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지존
  • 유키노하나^^
  • 01.15 15:32
  • 힝향 부디 물때문이 아니길 빌어야죠 ㅋ ㅋ ㅋ
    담주에도 유지되길~~
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지존
  • 유키노하나^^
  • 01.15 15:31
  • 프리스탈 그니깐욧 ㅋ ㅋ 오늘 체지방률 감소퍼센트보니
    저번주엔 근육 감소 체지방량1kg 감량한 퍼센트랑 이번주 근육증량하고 체지방200그램 감소한 퍼센트랑 같더라구요~
    근육량의 중요성을 새삼 깨달앗어요 ㅋ ㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 01.15 14:46
  • 유키노하나^^ 제가가는보건소코치님이그랬어요~.
    한달간체중10키로빼는것보다근육량500그램늘리면서체중1키로감량체지방소량감량시킨제가더대단한거라고~.ㅋㅋㅋ
    1년쯤전에들었던말이예요~.^^*
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다신
  • 힝향
  • 01.15 14:46
  • 근육량이 늘었다니 좋으시겠어요ㅎㅎ 인바디가 가끔 체수분량땜에 근육량 늘은걸로 나올때도 있더라구요ㅋㅋㅋ
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지존
  • 유키노하나^^
  • 01.15 14:40
  • 프리스탈 네^^감사합니다~~
    다욧하다보니 체지방감소하는거보다
    근육키우는게 더 힘든지 요번에 알았네요!!
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다신
  • 프리스탈
  • 01.15 14:38
  • 와와와~잘하고계시네요~.^^*
    내사랑근육이~.ㅋㅋㅋ
    늘면쵝오죠~.체지방도조금빠졌다니~.
    탄력붙여달려요~.^-^*
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