view-top

  • 3남매지킴이·다신
  • 2018.01.15 19:58
  • 2
  • 2
  • 3
  • 3
  • 2
  • 3
  • 2
  • 3
  • 2
01월 15일 (음식 1185kcal, 운동 632kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 793kcal
1185/ 1615 kcal
632/ 269 kcal
오전 간식202kcal(17.05%)
다노그릭요거트
 105kcal
[넛월드] 하루견과
 32kcal
카카오에 놀란 현미
 42kcal
바나나
 23kcal
점심식사436kcal(36.79%)
김치볶음밥
 252kcal
다노닭
 119kcal
구운야채
 54kcal
[CJ] 남해 굴소스
 11kcal
오후간식148kcal(12.49%)
[CJ] 오하루 자연가득 석류즙
 30kcal
백설기
 118kcal
저녁식사399kcal(33.67%)
[엄니스도시락2] 귀리찰보리영양밥 치즈함박스테이크
 312kcal
배추김치
 6kcal
숙주나물
 3kcal
소불고기
 48kcal
맥반석 구운계란
 30kcal
운동632kcal
??
스트레칭
 100kcal
슬림한 허리운동 2
 80kcal
레베카가슴운동
 110kcal
레그레이즈
 5kcal
플랭크
 100kcal
덩키킥
 14kcal
브릿지
 14kcal
하체집중-허벅지특화
 110kcal
복근운동
 50kcal
레베카 등운동
 49kcal
  • 3남매지킴이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

01월 15일 (음식 522kcal, 운동 430kcal)
0 53 g1park
이제 시작이요~~!!
0 75 82맘

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • celmahyo
  • 01.15 20:12
  • 운동진짜 많이하셨네여ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글