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  • Aim46·다신
  • 2018.01.19 00:53
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1/18 공체 식단 운동

나름 열쒸미 하고 있다 싶었으나 체중은 요지부동, 제자리걸음만,,, 50.4키로,,,ㅠ
한창 운동할 때 체지방 8.5키로 수준까지 갔었는데, 게으름 부리다 고스란히 11키로 (체지방율 22프로) 까지 늘려놨던 거 10.5키로 (20.8프로)로 줄고 있는 듯 하니 다시 힘내보렵니다~~~
이젠 체지방 줄면서 체중계 눈금도 좀 내려가줬으면 좋겠네요 😅

그러나,,, 점심 약속으로 거하게 딤섬+모카치노까지 즐기고 왔다는~ㅎ
  • Aim46
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 힝향
  • 01.19 09:50
  • Aim47 저랑 비슷한 체형 같네요ㅎㅎㅎ 저도 체지방 8까지 내렸는데 다리는 튼튼했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • Aim46
  • 01.19 09:44
  • 힝향 복근만 치자면야,,,ㅋ 원래 근육이 쉽게 생기는 체질이 있다더라구요,,, 그래서인가 튼실한 하비,,,😓 네요,,,ㅠㅠ
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다신
  • Aim46
  • 01.19 09:41
  • okoge2020 프리스탈 초반에 찍은 사진이고 저 이후에 더 푸짐하게 많이 먹었다는~ㅎ
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다신
  • Aim46
  • 01.19 09:39
  • 킹콩7 선아재영맘 격려 감사해요~ 같이 힘내서 오늘도 홧팅해요~^^
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다신
  • Aim46
  • 01.19 09:38
  • Momof3 내내 52키로 정도로 살다가 3년전에 다요트 성공해서 48~49로 안착했다 싶었는데,,, 이젠 나이탓인가 운동해도 안내려가네요,,,😭😭😭
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다신
  • 프리스탈
  • 01.19 08:44
  • 식단푸짐하니맛나보여요~.^^*
    체지방내려가고있으니힘내세요~*
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다신
  • 힝향
  • 01.19 08:14
  • 체지방 8.5면 복근까지 다 나왔겠네요👍 멋지신데요?!🤗
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다신
  • okoge2020
  • 01.19 07:40
  • 딤섬 너무 맛있겠어요. 게다가 디져트 사진까지. 아공. 살을 뺄수가 없겠네요.
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다신
  • 선아재영맘
  • 01.19 01:42
  • 멋지네요 ㅎㅎㅎ 부럽사옵니다 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 킹콩7
  • 01.19 01:16
  • 겨울엔 유지만해도 성공하시는거예요~☆
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