지난 10 일 비알콜성 지방간 진단을 받고 내과의 로부터 건강한 다이어트와 운동을 권유받았어요.
운동까지 등록하고 소식한지 이제 7일차 입니다.
다들 엄청 고생하시는데에 비하면 ㅜㅜ 게을러 보이기까지 하는 식단과 운동이네요. 게시글 보면서 나는 슬금슬금 하는거다 자성중입니다. 20년전 다이어트와 요요의 반복으로 20 kg 그후 두번의 출산과 체중급증에 따른 건강 악화로 운동이라곤 숨쉬기가 다였던 사람이라 이정도로도 죽을것같아요 그래도 진짜 건강해지고싶어요. 다들 화이팅!
나도 힘내서 도전!
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