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  • MJ123·지존
  • 2018.01.21 12:40
  • 1
Q.플랭크만 해도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
상체쪽이 많이 통통한 사람입니다 플랭크 한달정도 아침 저녁으로 2분씩해볼려고 하는데 이렇게만해도 살빠질까요 ?? 빠지면 한달에 몇키로정도 빠질까요 ?
  • MJ123
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살텄어요
0 76 초록콩
근육 ??지방 ??
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댓글 (1)

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정석
  • 침대박제녀
  • 01.21 13:06
  • 얼마나 빠지는지는 개인차가 있어서 보장을 못하고, 시간이 적당한지 신경쓰이시면 한달플랭크 도전 해보시면 어때요
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