view-top

  • 됴민댸·초보
  • 2018.01.22 20:29
저녁을 어떻게 먹어야 할 지 고민입니다
학생이라 굶어가며 다이어트 할 수가 없어요.
지금은 161/54이고 50은 찍으려고 하는데 일단

아침은 간단하게 단호박바나나쉐이크랑 단호박빵 혹은 이외의 다이어트 위주 건강식품으로 먹고

점심은 일반식으로 먹으려구요 밥은 무조건 밥그릇의 3/4 혹은 1/2로 저녁까지 배 안 고플수 있도록 먹으려는데

저녁은 다이어트식으로 먹어야해요? 아니면 일반식으로 먹어야해요? 이게 너무 고민입니다ㅠㅠㅠ

  • 됴민댸
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

좋아요
0 43 옹즈
다이어트 식단
0 46 Taerong

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 됴민댸
  • 01.22 22:26
  • 죄송하지만 안부러워요..
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 은서fkf
  • 01.22 21:05
  • 점심을 저녁까지 배 안 고플수 있도록 드시는거면 저녁은 다이어트식이 좋지않을까요 ?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글