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  • 리틀유민짱·입문
  • 2018.01.22 22:32
Q.과식 어떡하죠...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 8시 이후로는 일절 안 먹었고 요즘 600칼로리 이하로 먹었는데 방금 전에 햄 계란 볶음밥 김에싸서 2그릇을 먹었고 요하이 초코스틱이랑 에너지바 먹고 스트링치즈 3개와 크림치즈 40g을 먹었어요 으아.. 다음 날 살 많이 찌겠죠 ㅠㅠㅠ? 지금부터 3시간 정도 쉬지 않고 운동하면 많이 찌지는 않을까요..? 어쩌죠 ㅠㅠ
  • 리틀유민짱
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식단 어떡해 해야할까요???
0 75 소블링
과식인가요ㅜㅜ
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정석
  • 프린세스02
  • 01.23 00:38
  • 기초대사량이 있기때문에 어느정도 감안은 되지믘, 치즈같은 지방을 많이 섭취하셔서 잘 모르겠네용... 운동 충분히 하시면 빠지실거예요! 채택부탁합니당
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