매일4~5일이 한계였는데 열흘이라니
이번엔 느낌이 좋네요^.^
운동은 300칼로리 어찌어찌 채우는데
하루800카로리 먹는걸 못채우네요...
물론! 양이 적어서 못먹는게 아니구
배가 안고픈데 굳이 채우긴 넘 아까운 기분이라
출출해질 때까지 기다리다가
잠들어버리기 일쑤...ㅜ
이러다가 요요오는거 맞죠?ㅠㅠ?
열흘 총 1.1kg빠졌어요
한달이면 4kg쯤 빠지겠죠?ㅎ.ㅎ
운동은 아침 새벽운동 1시간 빨리걷기 하구요
아침 밥150g에 찌개 건더기 건져먹고
점심에 스쿼트100개 채우고
점심 밥150g에 찌개 건더기+나물반찬조금
물은 하루1.5L채우고요
집에서 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하기 때문에
그 외에는 움직이지를 않아요ㅠ
이대로 쭉 몇달간 할 예정인데 괜찮을까요?
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