17kg더 찌면서 고도 비만으로 들어섰고,😢
하늘 자전거...
예전엔 10분 이상도 가뿐히 했던것 같은데
오늘 겨우 5분 하면서 부들부들 떨면서 했다.
3분 부터 고비가 오더니ㅠㅠ......더 이상은 무리ㅎㅎ
그래도 조금이라도 시도한게 어디야.
잘했어. 앞으로 시간날 때 조금 더 익숙해져보자.
정신 놓고 살다 보면 엊그제 월급이었던것 같은데 금새 월급 날짜가 다가 온다.
한 달 지나가기가 이리 쉬운데 이 한달 동안 식단 조절이라도 하면 확실히 빠지겠지?
앞자리 6찍으면 무산소 + 근력운동 계획짜서 제대로 해보자.
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