view-top

  • 과식의굴레·입문
  • 2018.01.25 13:09
  • 1
Q.청소년 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 3학년이 되려고하는 중학교 2학년 여학생입니다.키 161cm에 과체중이었던 57kg에서 51kg으로 정상몸무게를 만들었지만 미용몸무게인 48kg에서 더 넉넉하게 47kg이 목표입니다.그러다 청소년이니 키성장이 걱정되더군요.이런 상황에 맞는 다이어트를 알려주시겠어요?일반식으로 밥양을 줄여서 세끼 식사는 이미 하고 있으나 효과는 못보고 있습니다.운동은 주 4회 1시간 요가와 실내자전거를 시간 날때마다 슬렁슬렁 탑니다.
  • 과식의굴레
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다이어트 식단 및 칼로리
2 116 유뀨
다이어트중 약속잡혓을때ㅠ
2 132 소블링

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글