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  • 이오25이오·다신
  • 2018.01.25 23:31
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01월 25일 (음식 1229kcal, 운동 258kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 240kcal
1229/ 1453 kcal
258/ 242 kcal
아침식사495kcal(40.28%)
된장
 14kcal
배추김치
 25kcal
청양고추
 15kcal
잡곡밥
 340kcal
콩나물무침
 19kcal
콩나물국
 10kcal
[동원] 참치캔
 52kcal
[하림] 팝콘치킨
 20kcal
오전 간식30kcal(2.44%)
[황토나라] 양파즙
 30kcal
점심식사494kcal(40.20%)
블랙커피
 8kcal
호두
 26kcal
[동원] 참치캔
 52kcal
콩나물무침
 9kcal
잡곡밥
 340kcal
콩자반
 23kcal
배추김치
 12kcal
청양고추
 10kcal
된장
 14kcal
저녁식사210kcal(17.09%)
[뉴트리디데이] 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크
 90kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유
 120kcal
운동258kcal
헬스근력운동
 100kcal
런닝머신 걷기
 142kcal
플랭크
 16kcal
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