급찐급빠{성수동스무디}3day클렌즈☆ 마지막날


뚜둥~~몸무게공개부터 ㅋㅋ

작년 12월 73.6kg에서 다요트시작했구요..
폭식전(구정전날)65.6 이었으며,
폭식후 67.7kg올라갔다가 클렌즈하면서 다뺐어요
목표몸무게는 58키로에요.. 8키로 정도남음..
아자아자~~~!!!!!

오늘도 클렌즈 잘 맞췄으니, 낼 또 빠지겠죠~~바램~ㅋㅋ

성수동스무디 클렌즈 마지막날이에요
낼 체중변화 있다면, 최종후기남길께용 ㅎㅎ

체험후기 첨 써보는데, 나름 재밌고,,
이걸 쓰기위해 더 열심히 한거같아요

3일차; abc클렌즈 ㅡ 일반식 ㅡ 오트밀 ㅡ카카오




아침에 일어나면 몸이 개운하고, 가벼워요~
이래서 클렌즈하나봐요ㅋㅋ
그동안 쉬지않고, 일했을 제 장기들에게 미안해지네용ㅠㅠ
아쉬운점은 어제, 오늘 💩을 못봤어요
그렇다고 배가 불편하거나, 묵직한건없는데
내일도 💩 얘를 못본다면 마그밀섭취예정요ㅋ

간헐적단식중이라 11시~6시에 음식섭취해서,
11시 땡하자마자 들이켰어요
비트향과 당근맛이 나는 묵직한 쥬스맛이구요
다른 스무디보다 칼로리가 낮아요
abc스무디는 200ml에 75칼로리~참 착한칼로리ㅋ
비트랑 사과, 당근, 레몬주스(?)가 들어었어요
레몬주스맛은 못느꼈는데.. ㅋ

걸쭉해서, 파우치에 쫌 남았길래,
정수물넣어 흔들흔들해서 깨끗히 먹었어용
아마, 물이 1도 안들어간거라 걸쭉한거같아요

오늘도 밥은패스~


다이어트 시작하면서, 저울에 정확히 재서 먹어요
저 접시가 300그램, 닭가슴살 100그램, 두부100그램

식구들과먹을때도 접시에 덜어
저울에재서 먹다보니 과식방지가 되서 너무좋구요
먹기전엔 꼭 다신 칼로리 체크하고 먹으니, 양조절 되서 좋아요

오트밀은 첫날먹고, 2번째 먹는데 오늘 더 맛있게 먹었어요
전.. 살얼음 씹히는것보다 완전 녹혀 먹는게 더 맛있네요
오트밀은 오트밀과 아몬드갈아넣은 고소한죽맛이에요
맛있어서, 폭풍흡입하고 나니 수저로 떠먹어볼껄 하는 아쉬움이 남네요

걸쭉하기때문에 꼭꼭 씹어먹게되요.
그럼 아몬드의 고소한맛이나네요

스무디중 가장 걸쭉한건 카카오같아요
쭉 빨아들이면 찐한 쵸코렛 덩어리가 ~
꼭꼭씹어 먹다보니~아... 마지막 스무디구나..
아쉬움이 남네요

클렌즈는 처음해보는데,
3일동안 두통, 기력딸림, 허기짐.. 전혀 없었구요
오히려 에너지가 불끈 쏟았어요

평상시 먹던 비타민, 오메가3, 유산균 등
영양제는 섭취안했어요

아쉬운점은 클렌즈 하는동안 시원하게 큰볼일을 못봐서 아쉽구요..


정체기가 있거나 과식했을땐 ,
3일 집중클렌즈 참 좋은거같아요

7종의 성수동스무디 다 맛있게 먹었는데..
그중 저는 그린이 젤루 맛있었어요~♡
포만감은 오트밀이 젤 좋았구요~




평생숙제~다이어트하기 너무 힘든데,
이렇게 건강한 클렌즈 할수있는 기회를 준 다신께 너무 깊은 감사드립니다~^^

힘내서 앞으로도 열심히 살뺄께용~☆.☆