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  • 바굥미·지존
  • 2018.01.26 01:31
  • 3
01월 25일 (음식 1341kcal, 운동 295kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 269kcal
1341/ 1578 kcal
295/ 263 kcal
아침식사266kcal(19.84%)
[남양] 맛있는 우유 GT 저지방
 42kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라
 159kcal
바나나
 65kcal
오전 간식12kcal(0.89%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 12kcal
점심식사401kcal(29.90%)
콩밥
 172kcal
영미표두부강된장
 150kcal
양배추찜
 36kcal
배추김치
 12kcal
갓김치
 14kcal
양념고추장아찌
 17kcal
오후간식180kcal(13.42%)
[롯데] 애플쨈쿠키
 50kcal
사과
 130kcal
저녁식사446kcal(33.26%)
콩밥
 215kcal
영미표두부강된장
 80kcal
양배추찜
 17kcal
토마토소스
 11kcal
새송이버섯
 16kcal
데친브로콜리
 17kcal
오징어 데친것
 22kcal
배추김치
 12kcal
오뎅볶음
 56kcal
야식36kcal(2.68%)
딸기
 36kcal
운동295kcal
스탠딩 니업
 9kcal
사이드밴드
 24kcal
싯업
 42kcal
시티드로우 머신
 38kcal
랫풀다운머신
 23kcal
펙 덱 플라이 머신
 30kcal
스쿼트
 31kcal
덩키킥
 22kcal
브릿지
 22kcal
레그레이즈
 14kcal
플랭크
 20kcal
플랭크
 20kcal
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • ggma
  • 01.26 20:35
  • 와 운동을 정말 열심히 하시기도 하는데 아는 운동이 정말 많으신 것 같아요!!! 저도 다이어트 일기 올렸는데 운동으로는 바굥미님 상대도 안 될듯~
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초보
  • heymylife
  • 01.26 14:40
  • 바굥미 저도 모바일인데 저는 게시판에 '식단' 메뉴는 안보이고
    '다이어리' 메뉴에 들어가서 먹은 식단들을 님처럼 쓸순 있더라구요
    그런데 님 올리신 게시판은 '다이어트 일기' 게시판인데 이걸 어떻게 올리신건가 궁금해서요
    사진 올리기로 하신건가요?
    아니면 식단을 끌어올수도 있나요?
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지존
  • 바굥미
  • 01.26 14:34
  • heymylife 전 이거 모바일로 올렸는데요, 게시판 메뉴중에 "식단" 이라고 있습니다.
    그 게시판에서 글쓰기 누르시고 사진 첨부 하시면 되요~
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초보
  • heymylife
  • 01.26 01:34
  • 글쓰기에 이런 식단은 어떻게 올라나요? 초보라서.. 사진으로 올리는건가요?
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