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  • 앓우·초보
  • 2018.01.26 06:39
Q.스트레칭후 오히려 더 땡기네요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체스트레칭 일주일 넘게 하고 있는데 어제부터 무릎뒤쪽부터 종아리부분이 땡기네요 ㅠ 욕심을 내서 그런걸까요 다리 이뻐질려고 스트레칭 열심히 했는데
  • 앓우
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다신
  • 미드사랑
  • 01.26 11:58
  • 안쓰던 근육을 쓰니까 통증이 동반되는 거구요. 계속 하시다 보면 점점 유연해 지는거 느끼실거에요. 통증이 있을 때는 그 부위는 하루정도 쉬시고 마사지 해주시고 다른 부위 스트레칭 하시면 되요~
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