view-top

  • 1
01월 26일 (음식 705kcal)
한파로 보일러때문에 샤워할 수 없게되서 센터를 못갔다ㅠㅠ
처음으로 섭취한 칼로리 양으로 성공했지만
하루종일 자서 운동량도 식사량도 적었다.
원래 탄수화물을 고구마로 대신하는데
밥을 한공기나 먹고 염분있는 국까지 먹어서
점심이라서 다행이었지만 그래도
몸은 다르게 받아들였겠지 하고 생각을 해본다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 320kcal
705/ 1229 kcal
0/ 204 kcal
아침식사169kcal(23.97%)
[생선회] 광어회
33kcal
연어회
131kcal
왜간장
5kcal
오전 간식0kcal(%)
[코카콜라음료] 코카콜라 제로
0kcal
점심식사423kcal(60.00%)
쌀밥
295kcal
들깨미역국
128kcal
저녁식사113kcal(16.03%)
연어회
58kcal
광어회
55kcal
야식0kcal(%)
나랑드사이다
0kcal
  • ggma
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글