다이어트 시작한지 딱2주되었네요
올해는 예쁜웨딩드레스를 입고싶어 마음먹었어요
1월3일날 인바디체크하고 11일부터 본격적으로시작했어요.
오늘 인바디검사 다시해보니
98.5 -> 92.8 되었네요
워낙에 어릴때부터 뚱뚱하다보니
다이어트와 요요의 연속이였네요
다이어트할때마다 2-30키로정도 빼면
요요로 30키로가 다시찌고 반복했던것같네요
식단관리부터 다시시작합니다
양도 줄이고 퇴근하고 오면 9시가기본인데
야식도 싹다끊고 금주도 시작했네요.
배가 더부룩해서 불편했었는데
배가 쑥 들어갔어요
운동을 따로다니기 불편해서 퇴근길 버스타고 전철타는길은 버스타는구간만 걸어다니고 있어요 (40분정도소요)
집에와서 씻기전에 티비보면서 스쿼트랑
플랭크하고있어요
아직 목표까진 갈길은 멀었지만
올해는 성공해보려합니다!!!
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